Bem é a primeira vez que faço um blog ,para ajudar em meu emagrecimento resolvi colocar um basta neste efeito plato aff,e fechar a boca minha meta é de 10 kilos até Dezembro para quem ja perdeu mais de 70 parece uma tarefa facil mais não é não estes estão sendo pior que ,que todos os 70 kilos eliminados emfim ando meio relapcia com minha alimentação isso é fato!!!mais tenho cuidado para que a balança não se mova sentido ao contrario ,exclui da minha vida açucar uso só adoçante desde agosto do ano passado qando comecei minha diéta,evito frituras ,gordura ,massas,emfim... Mais resolvi montar todo um esquema de ajuda através do blog ainda tenho muito que elimar quero 10 kilos off para Ontem...Bem eu sou muito de radicalizar sabe testar meus limites e fazer diétas doidas ...a diéta que eu mais eliminei peso foi a diéta do leite resolvi mais uma fez fazer éla dupla ...não aconsselho ninguém a fazer ,mais a ultima vez que fiz perdi 8 kilos em 16 dias ....estou me preparando para fazer éla de novo...esta semana vou montar um cardapio bem magro mesmo para mim ou tomar coragem e ja começar segunda feira no primeiro dia da diéta do leite ...
